Yoga and Co : un studio de yoga au bord du canal de l’Ourcq dans le 19e

Ces dernières années, le yoga s’est décliné sous toutes les formes : yoga dans le noir, yoga-bière, yoga avec des chiots… Une créativité amusante, mais qui peut parfois faire oublier l’essentiel.

Au 15 quai de la Seine, dans le 19e arrondissement, le studio Yoga and Co Paris cultive une approche plus ancrée et fidèle à l’esprit originel du yoga : ralentir, respirer, trouver un équilibre entre corps et esprit.

Fondé en 2012 par Nadège Lanvin, le lieu s’est installé durablement dans le paysage du canal de l’Ourcq.

Un grand studio lumineux de 200 m²

Le studio propose plus de 40 cours par semaine dans un espace de 200 m² baigné de lumière.

On peut y pratiquer :

• vinyasa
• hatha
• yin
• Pilates
• Qi Gong
• méditation

Mais aussi des pratiques plus spécifiques comme :

• le yoga du visage
• le yoga des hormones, destiné aux femmes souhaitant accompagner leur équilibre hormonal (cycle, fertilité, ménopause)

Une diversité qui ne sacrifie pas l’exigence.

Un yoga accessible à tous les niveaux

Chez Yoga and Co, le yoga n’est pas présenté comme une performance.
Les cours s’adressent à tous les corps, tous les âges et tous les niveaux.

Les formules sont souples :

• cours à l’unité
• cartes de séances
• abonnement illimité

Avec une politique tarifaire qui prévoit notamment des réductions pour les jeunes et les demandeurs d’emploi.

Stages, soins et retraites

Au fil des saisons, le studio propose également :

• stages thématiques (yoga restauratif, sophrologie…)
• soins (massages ayurvédiques, hypnose…)
• retraites en dehors de Paris

Une manière d’approfondir la pratique ou simplement de prendre du temps pour soi.

Un studio ancré dans le 19e arrondissement

Installé au bord du canal de l’Ourcq, Yoga and Co développe des partenariats locaux et participe régulièrement à des initiatives associatives dans le quartier, en partenariat par exemple avec la voisine Maison des Canaux.

Pour Nadège, la manière dont on pratique le yoga dit quelque chose de notre rapport au monde. Cette vision se retrouve dans l’attention portée à l’accueil, à l’inclusivité et à la dimension humaine du studio.

📍 Infos pratiques

Yoga and Co, 15 quai de la Seine
Programme détaillé sur yogaandco.fr