Yoga and Co : un studio de yoga au bord du canal de l’Ourcq dans le 19e
Ces dernières années, le yoga s’est décliné sous toutes les formes : yoga dans le noir, yoga-bière, yoga avec des chiots… Une créativité amusante, mais qui peut parfois faire oublier l’essentiel.
Au 15 quai de la Seine, dans le 19e arrondissement, le studio Yoga and Co Paris cultive une approche plus ancrée et fidèle à l’esprit originel du yoga : ralentir, respirer, trouver un équilibre entre corps et esprit.
Fondé en 2012 par Nadège Lanvin, le lieu s’est installé durablement dans le paysage du canal de l’Ourcq.
Un grand studio lumineux de 200 m²
Le studio propose plus de 40 cours par semaine dans un espace de 200 m² baigné de lumière.
On peut y pratiquer :
- vinyasa
- hatha
- yin
- Pilates
- Qi Gong
- méditation
Mais aussi des pratiques plus spécifiques comme :
- le yoga du visage
- le yoga des hormones, destiné aux femmes souhaitant accompagner leur équilibre hormonal (cycle, fertilité, ménopause)
Une diversité qui ne sacrifie pas l’exigence.
Un yoga accessible à tous les niveaux
Chez Yoga and Co, le yoga n’est pas présenté comme une performance.
Les cours s’adressent à tous les corps, tous les âges et tous les niveaux.
Les formules sont souples :
- cours à l’unité
- cartes de séances
- abonnement illimité
Avec une politique tarifaire qui prévoit notamment des réductions pour les jeunes et les demandeurs d’emploi.
Stages, soins et retraites
Au fil des saisons, le studio propose également :
- stages thématiques (yoga restauratif, sophrologie…)
- soins (massages ayurvédiques, hypnose…)
- retraites en dehors de Paris
Une manière d’approfondir la pratique ou simplement de prendre du temps pour soi.
Un studio ancré dans le 19e arrondissement
Installé au bord du canal de l’Ourcq, Yoga and Co développe des partenariats locaux et participe régulièrement à des initiatives associatives dans le quartier, en partenariat par exemple avec la voisine Maison des Canaux.
Pour Nadège, la manière dont on pratique le yoga dit quelque chose de notre rapport au monde. Cette vision se retrouve dans l’attention portée à l’accueil, à l’inclusivité et à la dimension humaine du studio.
📍 Infos pratiques
Yoga and Co, 15 quai de la Seine
Programme détaillé sur yogaandco.fr
À lire aussi
Où télétravailler au frais dans le 19e arrondissement ?
Quand le thermomètre grimpe, travailler depuis son appartement parisien peut vite devenir un défi. Heureusement, le 19e arrondissement cache des lieux agréables où poser son ordinateur quelques heures, profiter d'un peu de fraîcheur et parfois même faire de belles rencontres.
Où regarder la Coupe du monde dans le 19e arrondissement ?
Qu’on soit amateur de football ou non, difficile de passer à côté de l’ambiance de la Coupe du monde. A croire que tous les bars du quartier ont resorti leur écran de la cave pour diffuser les matchs. Toutes les adresses ne se ressemblent pas. Entre un grand écran dans une salle climatisée, un bistrot...
Cours de couture dans le 19e : apprendre à coudre à La Textilerie du TLM
Apprendre à coudre fait partie de ces envies que beaucoup gardent dans un coin de leur tête pendant des années. Entre fascination pour les vêtements faits main, envie de créer soi-même ou simple besoin de décrocher des écrans, la couture séduit de plus en plus. Dans le 19e arrondissement, La Textilerie propose justement plusieurs formats...